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Mincir en Ile-de-France
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Coaching neuro-comportementaliste en nutrition - Méthode Meer
Je traite le surpoids, l'obésité, et les troubles du comportement alimentaire (compulsions, boulimie, grignotage...). Je suis certifié Méthode Meer l'approche complète et la plus efficace pour mincir durablement.
Ma pratique est d'ordre comportementale et cognitive mais aussi sensorielle.
Ces techniques sont reconnues par des médecins et nutritionnistes comme étant à ce jour les plus efficaces en terme d'accompagnement à la perte de poids durable. Elles procurent un meilleur équilibre émotionnel au quotidien et permettent d'adopter des comportements en conscience vis à vis de son environnement, de son entourage et de soi-même.
Pourquoi la Méthode Meer est-elle révolutionnaire ?
Halte aux régimes ! Il est maintenant scientifiquement prouvé par de nombreuses études (dont le rapport de l'ANSES de 2010), qu'il y a reprise de poids dans 95 % des cas, suite à un régime, c'est l'effet yoyo. Pire dans 80 % des cas la reprise excède le poids de départ.
Les régimes engendrent aussi des perturbations somatiques, d'ordre osseux, musculaire, ainsi que des troubles psychologiques. Voilà pourquoi le credo de la Méthode Meer est : " mincir, c'est dans la tête, pas dans l'assiette".
Notre méthode repose sur deux principes :
1. Réapprendre à manger selon nos instincts et nos besoins ce qui vous fait plaisir,
2. Repérer et gérer vos émotions : le stress conscient du quotidien et aussi les peurs et les angoisses en lien avec les mémoires héritées, acquises et vécues qui elles sont inconscientes. Celles-ci nous poussent à manger malgré nous.
La Méthode Meer est pionnière dans cette approche comportementaliste et cognitive. Son credo est que la solution pour être mince à vie n'est pas dans l'assiette... mais dans la tête.
Je consulte sur Paris et la région parisienne (domicile, lieu de travail ou cabinet sur Saint-Ouen) et j'accompagne aussi des clients par webcam.
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