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www.sophrolive.com

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Sophrolive - sophrologie en ligne

Description actuelle :

Sophrolive propose des séances de sophrologie en direct et en ligne avec des sophrologues qualifiés. Des séances individuelles pour un suivi personnalisé en fonction des besoins et disponibilités de la personne. Des séances collectives (petits groupes de 3 personnes) autour de thématiques définies (gestion du stress, préparation à l'accouchement, troubles du sommeil...). De nouvelles thématiques chaque mois. La sophrologie permet d'apprendre à mieux gérer ses émotions, pensées et comportements. La discipline se base sur des techniques respiratoires, des exercices corporels simples (relaxations dynamiques) et des visualisations positives. Une séance dure en moyenne 50 minutes et se déroule les yeux fermés, assis ou debout. Toute la force de la méthode repose sur la répétition. Chaque pratique est donc enregistrée de telle sorte que la personne puisse s'entrainer à domicile. Sophrolive, c'est la garantie d'avoir des sophrologues compétents (formés à la sophrologie Caycédienne, la sophrologie authentique telle qu'elle a été créée et développée par son fondateur, le Pr. Alfonso Caycedo). 1ère séance d'essai gratuite.